Tips voor de lessen

  • Draag makkelijk zittende kleding.
  • Neem een handdoek mee voor op je matje.
  • Beter geen zware maaltijd voor de les.
  • Ga vóór de les naar het toilet.
  • Luister naar je lichaam, forceer nooit.
  • Vergelijk jezelf niet met medecursisten, yoga is geen competitie.
  • Drink na de les goed om afvalstoffen af te voeren (we drinken samen na afloop een kop thee).
  • Lichamelijke klachten graag van te voren melden. Als je onder behandeling bent, raadpleeg in ieder geval vooraf je arts. 
  • Mobieltjes graag uit tijdens de les.
  • Matten, dekentjes, kussens en een kop thee aan het eind van de les worden verzorgd.