Hatha yoga (Saswitha yoga)

Er bestaan vele varianten in yoga. Bij Yoga Tricht doen we Saswitha yoga, een vorm van hatha yoga die uitgaat van de eenheid van lichaam en bewustzijn, waarbij de adem de verbinding hiertussen vormt. Kenmerkend voor Saswitha Yoga is de centrale manier waarop de adem wordt gebruikt in de oefeningen. De combinatie van fysieke oefeningen, lichaamsbewustzijn en adem zijn erop gericht om geest en lichaam te leren observeren en beheersen. 

 

Tijdens de les worden er lichamelijk actieve oefeningen gedaan waarbij de adem en concentratie centraal staan. Iedere les eindigt met een ontspanning. Een les voor wie actieve beweging wil hebben naast ontspanning en rust. De lessen zijn zorgvuldig opgebouwd zodat iedereen meteen mee kan doen. Ervaring is niet nodig. Yogamatten, kussens en dekentjes (voor tijdens de ontspanning) zijn aanwezig. 

Na de les drinken we samen een kop thee.

 

Je kunt een proefles volgen voor € 7,50.

 

Reguliere lessen 

Maandag

Locatie

 

20:45 - 21:45u

De Chamotte 4A, Geldermalsen

Boven Vermeltfoort Fysiozorg, neem de zij ingang.

Dinsdag
Locatie
 

09:00 - 10:00u, 19:15 - 20:15u en 20:30 - 21:30u

De Chamotte 4A, Geldermalsen

Boven Vermeltfoort Fysiozorg, neem de zij ingang.

 

 

                     

Donderdag
Locatie

19:30 - 20:30u en 20:45 - 21:45u
Dorpshuis Tricht, Prins Johan Frisoplaats 1, Tricht

 

 

 

 

 

 

 

 

Dag

Data lesblok vanaf eind januari 2018

Maandag

29 januari

5, 12, 19 februari (let op: 26 februari geen les i.v.m. voorjaarsvakantie)

5, 12, 19 en 25 maart

9 april (let op: 2 april geen les i.v.m. 2e Paasdag

Dinsdag

 

30 januari

6, 13, 20 februari (let op: 27 februari geen les i.v.m. voorjaarsvakantie)

6, 13, 20 en 27 maart

3, 10 april

Donderdag

1, 8, 15 en 22 februari 

8, 15, 22 en 29 maart (let op: 1 maart geen les i.v.m. voorjaarsvakantie)

5, 12 april